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Abdominales: ¿Conoces las diferentes versiones de planchas para fortalecer  el abdomen?
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Oswal A. Candela - Músculos implicados en la plancha lateral. Uno de mis  ejercicios favoritos para entrenar el abdomen, sencillo y lo puedes  practicar en cualquier lugar. Cómo siempre he dicho, cuando
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